Oljčno olje na prazen želodec: koristi in škoda, načini uporabe, pregledi

Pridobivanje oljčnega olja v notranjosti: lastnosti in recepti

Oljčno olje je priljubljen izdelek, običajno ga jemljete na prazen želodec ali ga dodajte pripravljenim obrokom. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno preprečiti olje in zdraviti določene bolezni. Toda pred obravnavanjem patologij se je potrebno seznaniti s posebnostmi uporabe oljčnih tropin in, kar je najpomembneje, s kontraindikacijami.

Kaj je oljčno olje

Oljčno olje je stiskanje sadov iste rastline. Slednji najpogosteje rastejo na ozemlju evropskih držav.

Oljčno olje se proizvaja iz sadja istega imena

Oljčno stiskanje je osnovno, zato ga vzamemo ločeno in z drugimi izdelki. Izdelek ima bogato zlato barvo, začinjen vonj in tekočo teksturo. Okus olja je lahko nevtralen (rafiniran) ali tart (neočiščen).

Zgodovina pojavljanja

Oljčno olje je v četrtem tisočletju pred našim štetjem začelo proizvajati sredozemske države. Že na začetku proizvodnje tropin smo jo imenovali »tekoče zlato«. Državljani teh časov celo izmerijo svoje stanje glede na količino tega izdelka.

V starih časih so voditelji države merili svoje bogastvo s količino oljčnega olja

Na začetku smo olje pripravili, zdravili so tudi bolezen in izboljšali videz.Danes se stiskanje uporablja za vse iste namene, vendar je manj aktivno.

kemična sestava

Kemična sestava oljčnih tropin vključuje:

  • Polinenasičene maščobne kisline. Normalizirajte delo prebavnega sistema in pustite hranila, ki prihajajo od zunaj, se bolje absorbira.
  • Antioksidanti: polifenoli, fenoli in fenolne kisline. Najdejo in "nevtralizirajo" proste radikale. Slednji s presežkom moti delo celotnega organizma.
  • Vitamini:
    • A. Odgovoren za lepo kožo.
    • E. Krepi tkiva. Poleg tega tokoferol preprečuje, da bi celice predčasno umirile.
    • D. Okrepi vsa tkiva telesa, vključno s kostmi.
    • K. Izboljša mikroflore prebavnega trakta.
  • Razrez. Preprečuje rast in razvoj malignih tumorjev.
  • Tocopherols. Stabilizirajte raven sladkorja v krvi.
  • Sterols. Odstranite "slab" holesterol iz telesa.
  • Železo. Izboljša kardiovaskularni sistem.
  • Druge komponente.

Vrste tropin

Glede na stopnjo predelave je proizvod razdeljen na sorte:

  • Extra Virgin. Najbolj uporabno in kakovostno olje. Vsebuje največje število aktivnih komponent in prehaja le eno stopnjo obdelave – hladno stiskanje.Ima grenak okus, najpogosteje se ta sorta jemlje peroralno.
  • Devica. Od prejšnjega razreda se razlikuje glede na kakovost surovin. Slednji ni strogo izbran. To olje se navadno uporablja za kozmetične namene, manj pogosto – zaužijemo.
  • Rafiniran prvi razred. Na 1/5 je sestavljen iz pritiska Extra Virgin. Vendar pa ima izdelek skoraj brez okusa in okusa. Pogosto se uporabljajo za kuhanje.
  • Rafiniran drugi razred. Izdelan je iz ostankov surovine, ki je že opravil več stopenj obdelave. Uporaba takega izdelka ni priporočljiva, ker ne vsebuje nobenih uporabnih snovi.

Kako izbrati in shraniti izdelek

Pri izbiri oljčnega olja:

  1. Poglej, kaj je izdelek v pakiranem. Kakovostne stiskanje se praviloma proizvaja v temnih steklenicah.
  2. Preberite oznako. Pri slednji je treba navesti le proizvajalca, pa tudi izvoznik odpadkov. Poleg tega embalaža običajno označuje kakšno olje: "Extra Virgin" ali drugo.
  3. Poiščite oznake. Če najdete napise DOP / IGP / ZOP, potem verjetno dobro olje. Vendar je treba razumeti, da je zapis enostavno ponarejen. Če je mogoče, prosite prodajalca za potrdilo o kakovosti izdelka.
  4. Poiščite stopnjo kislosti na etiketi. Ta kazalnik naj bo v mejah 1-3,3%. Če je oznaka drugačna, ne jemljite olja.
  5. Bodite pozorni na datum poteka. Označena je tako za odprte kot za tiskana sredstva.

Bodite pozorni na nekatere druge točke:

  • Bodite pozorni na barvo. Kakovosten izdelek ima zlati odtenek. Zanimivo je, da je stiskanje lahko pregledno ali nejasno. Morali bi vedeti, da je nabiranje naravnih sedimentov na dnu steklenice znak dobrega olja.

    To oljčno olje ima zlato prst

  • Občutite vonj. Dobro olje ima vonj v prahu, takoj očiten. Odsotnost slednjega je znak poceni analoga izdelka. Hkrati je preveč oster okus pokazatelj prisotnosti kemičnih ojačevalnikov v olju, kar ni normalno.
  • Preizkusite izdelek po okusu, če prodajalec to dovoljuje. Če olje ni nerafinirano, boste občutili grenko noto.
  • Določite ceno. Dobro olje ne sme stati manj kot 500 rubljev za 750 ml izdelka.

Ne kupujte razlitega materiala. Najverjetneje je to olje nizke kakovosti.Prav tako je treba opozoriti, da v Rusiji izdelek ne proizvaja, zato bo logično kupiti izdelek v originalni embalaži.

Po nakupu olja ga dajte v hladilnik dva dni. Po določenem času odstranite izdelek. Če je ta zadebeljena, to pomeni, da je izdelek kakovosten. Takšno preizkušanje ne vpliva na lastnosti stiskanja.

Ohlajeno olje priporočamo v temni sobi pri temperaturi 5oC-25oC. Zaprti izdelek shranjujemo do 18 mesecev, odprte izdelke pa shranjujemo 60 dni.

Priporočljivo je, da oljčno olje shranite v steklenici temnega stekla

Koristne lastnosti za zaužitje

Ko vzamete oljčni izdelek v notranjost, ima na telo naslednje učinke:

  • Čisti od toksinov in toksinov, zato izboljša učinkovitost vseh telesnih sistemov.
  • Pospešuje odtek žolča.
  • Ne pustite, da celice umrejo pred časom.
  • Zmanjša raven holesterola v krvi, zato se uporablja v boju proti aterosklerozi.
  • Na stenah gastrointestinalnega trakta tvori tanek film, ki preprečuje peptične ulkuse.
  • Pospešuje metabolizem na celični ravni, zato izboljša proces izgorevanja maščob.
  • Krepi naravno zaščito telesa pred različnimi okužbami, zato je izdelek koristen, da ga vzamete v hladni dobi.
  • Izboljša proizvodnjo kolagena. Slednji povečuje turgor kože.
  • Spodbuja krepitev kosti. Zanimivo je, da se s stalnim vnosom olja zmanjša tveganje za zlome.
  • Pospešuje rast mišičnih vlaken, kar je še posebej pomembno za aktivne ljudi.
  • Zmanjšuje sladkor v krvi in ​​izboljša sintezo insulina.
  • Preprečuje zaprtje in uspešno rešuje obstoječo patologijo.
  • Izboljša aktivnost možganov. Zanimivo je, da se snov pogosto vzame s patologijo kognitivnih funkcij.
  • Pritegne tlak v normalno stanje.
  • Preprečuje preoblikovanje zdravih celic v rakave celice.
  • Spodbuja ohranjanje ostrine vida.
  • Urejanje apetita, kar je še posebej pomembno pri izgubi teže.
  • Spodbuja normalno nastanek živčnega in kostnega sistema otroka, zato je olje koristno uporabljati med nosečnostjo.
  • Zmanjša verjetnost kolike in alergij pri otroku, če ženska porabi oljčno olje med dojenjem.

Video: kako uporabno oljčno olje in kako ga pravilno izberemo

Kontraindikacije

Kljub dejstvu, da je oljčna snov skladišče koristnih lastnosti za celoten organizem, se pri notranji uporabi izdelek uporablja za nekatere kontraindikacije:

  • Akutna faza holecistitisa. Nafta pospeši odtok holotoksina.
  • Alergijska reakcija.
  • Nalezljive bolezni požiralnika ali črevesja.
  • Pankreatitis v akutni fazi.
  • Zastrupitev s hrano.
  • Obstojno bruhanje, ohlapna blata in druge težave s prebavnim sistemom.
  • Debelost jeter.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi

Če odmerki niso izpolnjeni ali se kontraindikacije ne upoštevajo, okužba oljk povzroča neželene učinke. Neugodne posledice uporabe oljčnega olja v notranjosti so:

  • Močno povečanje telesne mase. Najpogosteje ljudje ne upoštevajo, koliko žličkov olja se doda v jed. Vendar takšne opustitve v prihodnosti vodijo k hitremu teži.
  • Bolečina v trebuhu.
  • Emetična zahteva.
  • Tekoči blato.
  • Alergijska reakcija.

Da bi se zaščitili pred neželenimi učinki, upoštevajte predlagane previdnostne ukrepe:

  • Ne jejte več kot 30 ml (2 žlici) olja na dan. Z veliko količino presežne teže zmanjšajte določen znesek za polovico
  • Ne izpostavljajte nerafiniranega proizvoda ogrevanju. Slednje bo zmanjšalo aktivnost koristnih komponent pritiska. Poleg tega, med kuhanjem, olje sprošča škodljive rakotvorne snovi.
  • Ne prevzemajte olja, ki je poteklo.

V dan je priporočljivo jesti največ 2 žlici oljčnega olja

Vnos oljčnega olja

Oljčni ekstrakt se vzame interno, da bi ublažil simptome in celo zdravil številne patologije.

Za čiščenje jeter

Oljčno olje hitro in učinkovito čisti jetra. Pred glavnimi oderami naredite še nekaj manipulacij:

  • Dva dni pred postopkom začnite piti sveže iztisnjeni sok. Zaželjeno je, da je bilo narejeno iz nesladkanega sadja (grenivke itd.) Ali zelenjave.

    Pred čiščenjem jeter z oljčnim oljem je potrebno vključiti sveže stisnjene sokove v vašo prehrano

  • Odpravite težka živila iz menija. Jejte žita, pusto meso, sadje in zelenjavo.

    Pred čiščenjem jeter se osredotočite na prehrano v žitu, pusto meso, sadje in zelenjavo

  • Jejte 5-6 krat na dan. Delež mora biti 150-200 g.

    Pred čiščenjem jeter, poskusite vsaj nekaj dni, da jeste delno

Čiščenje se priporoča najpogosteje kot 1-krat v 6 mesecih.

Faze čiščenja in priporočila

Pri čiščenju jeter z oljčnim oljem sledite spodnjim korakom:

  1. Na dan čiščenja jedo samo sveže stisnjene sokove (vse). Zadnji sprejem ob 14. uri.
  2. Po eni uri vzemite eno tableto No-shpa.
  3. Uporabite steklenico za toplo vodo do jeter. Drži ga pol ure.
  4. Po določenem času naredite klistir.
  5. Spet vzemite eno tableto No-shpa.
  6. Po eni uri začnite očistiti z oljčnim oljem:
    1. Pripravite 250 ml stisnjenega in toliko limoninega soka. Posode izdelkov morajo biti ločene.
    2. 4-krat na uro z enakimi intervali pijte na žlici vsake sestavine. Najprej je priporočljivo piti maslo, nato sok. Med sprejemi tekočin ležite na svoji strani, naj bo jetra toplo. Ne bojte se slabosti in takšnih neprijetnih občutkov, to je normalno.
    3. Približno 23 ur boste počutili čiščenje. Ne bodite prestrašeni vseh vrst iztrebkov, ker ste se zato odločili za postopek.
    4. Jetra naj bo topla zjutraj.
  7. Zajtrk po postopku priporočamo jabolčni sok, razredčen z vodo. Ves dan jejte samo sadje, jagode in ovsena kaša, kuhana na vodi.

Pred postopkom se prepričajte, da nimate kontraindikacij:

  1. Obdobje menstruacije.
  2. Nosečnost.
  3. Hipotenzija.
  4. Hipertenzija.
  5. Vsaka srčna bolezen.
  6. Bolezni vnetne narave.
  7. Prisotnost velikih kamnov v žolčniku.

Za želodec

Oljčno olje razbremeni simptome razjed na želodcu. Za izvedbo postopka ozdravitve potrebujete kozarec stisnjenega mleka in isto količino alojevega soka.

Aloejev sok je zelo koristen za želodec, saj odstrani vnetje.

Kombinirajte sestavine in pustite, da jih pihate 3 dni. Nato zmes pripravite na pripravljenost, kot sledi:

  1. V majhno posodo dodajte 10 gramov medu.

    Za mešanje z oljčnim oljem izberite naravni tekoči med

  2. Nalijte malo vode v sladko sestavino in jo ogrejte.
  3. Združeno snov združimo s sedanjo sestavo.

Vzemite eno žlico zdravila 30 minut pred jedjo 4-krat na dan. Tečaj – 1 mesec. Če je potrebno, lahko zdravljenje ponovite po 60 dneh.

Holesterol

Oljčno olje znižuje raven holesterola v krvi. Če želite to narediti, dodajte izdelek v solate ali druge jedi. Dnevni dodatek je 2 žlice.Prav tako lahko vzamete prazno hrano v isti količini. Po dveh tednih opravite teste, se mora raven holesterola znatno zmanjšati.

Za plovila in srce

Uporaba oljčnega olja zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. V vašo dnevno prehrano vključite dve žlici izdelka na isto načelo, kot pri zniževanju ravni holesterola v krvi.

Od hemoroidov in zaprtosti

Oljčno olje ima utrujenost in rane celjenje, zato se zdravilo uporablja za zdravljenje hemoroidov in zaprtje.

Da bi olajšali gibanje črevesja, morate dnevno na žlico oljčnih tropin na prazen želodec. Kmalu boste pozabili na težave, kot so črevesna obstrukcija in neprijetne občutke v anusu. Uporabite izdelek, dokler se simptomi hemoroide ne odstranijo.

Za sklepe

Redni sprejem oljčnega olja krepi kosti, ohranja prožnost in elastičnost sklepov, tako da lahko pozabiš na zlome in osteoporozo. Oljčno olje spodbuja sintezo osteokalcina. Ta snov je glavni pokazatelj kostne trdnosti.

Zanimivo je, da v državah, kjer je običajno konzumirati oljčno olje, ljudje redko trpijo zaradi osteoporoze.

Da bi ohranili zdravje kosti in sklepov, je dovolj, da vsak dan jedo dve žlici izdelka. Priporočljivo je tudi, da periodično masirate problematična področja s sestavo, ki temelji na stiskanju (z dodatkom eteričnih olj ali medu).

Za masažo sklepov oljčno olje zmešamo z estri

Za trebušno slinavko

Če imate bolezen trebušne slinavke (na primer pankreatitis), olje v prehrani ni priporočljivo. V obdobju poslabšanja je popolnoma prepovedano uporabljati izdelek, ker je zelo maščobno in lahko poslabša položaj. Toda mesec po ponovitvi lahko skrbno dodate oljčno olje v svoj meni. Največji dnevni odmerek je ena žlica. Če se po tem bolezen še poslabša, je bolje, da iz prehrane povsem izključite aromatično stiskanje.

Hranjenje

Da se znebite neprijetnih nočnih zvokov, je dovolj, da na dan uporabite žlico oljčnega olja. Izdelek vlaži mišice v grlu, tako da smrčanje postane manj hrupno ali pa popolnoma prehaja.Orodje lahko uporabite nenehno.

Da se zagotovo znebite nočne bolezni, vzemite žlico stiskanja tik pred spanjem vsak dan.

Od ledvičnih kamnov

Da se znebite ledvičnih kamnov, morate pripraviti mešanico na osnovi oljčnega izdelka:

  1. Stisnite sok iz treh velikih limonov.
  2. Združite sok z dvema kozarcema oljčnega olja in enako količino slanega zelja.

    Kot sol zelja lahko uporabite sok, ki ga zelenjava proizvede med fermentacijo

Nastali sestavek je treba vzeti 1 uro po pol ure za 100 ml. Celoten obseg je treba porabiti na dan. Čez nekaj časa bodo kamni postopoma izšli. To lahko povzroči hude bolečine v trebuhu. Pijte infuzijo kamilice, da razbremenite simptome čiščenja. Treba je omeniti, da en dan pred postopkom ne moremo jesti, pijemo le še neomejeno količino vode. Čiščenje se izvede enkrat, po potrebi, po enem letu.

V prisotnosti velikih kamnov se v vsakem primeru ne ukvarjajo z njihovim odbitkom!

Od sladkorne bolezni

Oljčno olje zmanjšuje raven sladkorja v krvi, zato je močno priporočljivo, da ga uporabite za diabetike.Zaradi vsebnosti mononenasičenih maščob v izdelku se stanje bolnika postopoma izboljšuje in insulin se vrne v normalno stanje. Poleg tega v oljčnem olju ni trans maščob in holesterola, za razliko od kremastih. Diabetiki priporočamo porabo do 5 čajnih žličkov izdelka na dan.

Za imuniteto

Oljčno olje vsebuje v svoji sestavi veliko antioksidantov za krepitev imunskega sistema. Priporočeni dnevni dodatek je 2-3 žlice izdelka. To je dovolj, da poveča imuniteto.

Zanimivo je, da nobeno drugo rastlinsko olje v svoji sestavi ne vsebuje toliko antioksidantov kot oliv.

V nosečnosti

Olivno stiskanje pomaga pri pravilni tvorbi otroškega telesa med nosečnostjo. Dovolj je, da na dan nekaj hladnih ali toplih jedi vzamete nekaj žlic izdelka. Tudi olje preprečuje težave, kot je črevesna obstrukcija. Patologija vpliva na veliko žensk med porodom.

Med nosečnostjo je priporočljivo dodati oljčno olje v posodo (lahko preprosto kapljate na kruh) in ne jeste na prazen želodec

Zanimivo je, da uporaba zdravila na prazen želodec med nosečnostjo ni priporočljiva. Prav tako ne uporabljajte stiskanja za umetno stimulacijo dela (v nekaterih virih se takšne informacije razkrijejo), saj lahko takšna uporaba povzroči neprijetne posledice: bruhanje, driska itd.

Za preprečevanje rakastih tumorjev

Olivno stiskanje pomaga preprečiti pojav in razvoj rakavih tumorjev. Glavni vzrok degeneracije celic je veliko število strupenih snovi v telesu. Telo potrebuje pomoč v obliki vitaminov in antioksidantov za uspešno obvladovanje prostih radikalov, ki nastanejo zaradi žlebanja telesa.

Antioksidanti se bojijo prostih radikalov, ki so eden od vzrokov raka

Najlažji način uporabe olja za boj proti problemu je, da izdelek vključite v vašo dnevno prehrano. Dovolj je 2-3 jame.

Za normalizacijo krvnega tlaka

Oljčno olje mora biti dnevna sestavina prehrane ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije. Stiskanje odstrani "slab holesterol" iz telesa, kar ima za posledico pretok krvi.

Farmacevtski preparati imajo številne neželene učinke za zmanjšanje tlaka. Oljčni proizvod je naravno, zato to pomanjkanje ni.

Za preprečevanje hipertenzije, jedo žlico sladkornega trsa na dan. Če pa so že simptomi, poskusite z naslednjim receptom:

  • Povežite limonin sok, olivno olje in naravno tekočega medu v enakih deležih.
  • Uporabite mešanico pol ure pred zajtrkom vsak dan. Ena čajna žlička je dovolj.
  • Po potrebi uporabite izdelek. Če želite popraviti rezultat, mora potek trajati vsaj teden dni.

Za izgubo teže

Oljčno olje pri notranjem sprejemu zmanjša težo, kot sledi:

  • Pomaga hitrejšo počutje, ker je visokokalorični izdelek.
  • Izboljša sintezo serotonina. Ta hormon preprečuje nastanek depresije, stabilizira stanje osebe z močnim čustvenim stresom. Ljudje se nagibajo k boju proti stresu s hrano, zato si pridobijo težo.
  • Pospešuje metabolizem. Od presnove je neposredno odvisna od tega, kako hitro se znebite odvečne maščobe. Visoka stopnja metabolizma je ključ do izgube teže.
  • Čisti stene črevesja.Znano je, da z ustreznim vnosom oljčnega olja sprošča odvajalen učinek, zato različne vrste grozdov hitro zapustijo telo.
  • Izboljša absorpcijo hranil iz živil, porabljenih z oljem.

    Oljčno olje izboljša asimilacijo živil, zato je tako koristno, če ga dodate v posodo

Da bi postopoma izgubili težo, je dovolj, da uporabite 1-2 žlici olja na dan. Seveda je učinkovitejši vnos sredstev na prazen želodec (zaradi lažjega učinka). Ampak, če niste zadovoljni z oljem, samo dodajte v prehrambene izdelke.

Vnos olja za moške, ženske in otroke

Ženske, moški in otroci so različne kategorije prebivalstva, zato je pomembno vedeti, kako orodje vpliva na tak ali drugačen način, da ga pravilno uporablja.

Za moške

Oljkovska trgovina blagodejno vpliva na zdravje moških. Pri zaužitju:

  • Normalizira hormonsko ozadje.
  • Izboljša sintezo testosterona – moškega hormona.
  • Vžge vaskularne stene. Zato se izboljša dobava krvi v spolnih organih in izboljša kakovost erekcije.

Za pozitivne spremembe v spolnem življenju morajo moški porabiti 4-6 mizžlice oljčne snovi na dan. Lahko polovico pojeste na prazen želodec in dodate preostale v posodo.

Za ženske

Pri zaužitju oljčnih tropin:

  • Zmanjša gostoto prsi in tveganje za nastanek raka na dojki.
  • Pomaga ženski, da ostane mlad in lepa dlje. Izdelek vsebuje uporabne maščobe, zaradi česar se stanje kože, las in žebljev občutno izboljša.

    Oljčno olje pri zaužitju izboljša izgled ženske (npr. Naredi lase bolj sijoče in debelo)

  • Podpira zdravje žensk s fizično in čustveno preobremenitvijo.
  • Prilagodi menstrualni ciklus. Ko ženska ne porabi dovolj maščobe, njeno telo preneha normalno delati. Glavni "zvonec" – odsotnost mesečnih klicev. V svoj meni dodajte dve žlici oljčnega olja na dan.
  • Pozitiven vpliv na reproduktivno funkcijo žensk. Izdelek se bori proti okužbam, obnavlja mikroflore notranjih organov in pomaga pri drobcih. Za te namene je dovolj, da nekaj dnevnih žličk masla porabite.

Za otroke

Oljčne stiskanje je mogoče vzeti in dajati otrokom, vendar enoletne starosti. Najprej dodajte kapljico masla v pire krompir in juhe. Če otroški organizem reagira normalno na zdravilo, lahko postopoma povečate odmerek (za 1 kapljico v 10 dneh) na čajno žličko. Od 12. leta dalje otrokom priporočamo, da jedo do 1 žlico izdelka na dan.

Začnite dodajanje oljčnega olja za mlade pireje in žita za 1 kapljico

Oljčni ekstrakt:

  • Krepi kostno tkivo otroka.
  • Hrani elastičnost kože. To je še posebej pomembno, če otrok raste zelo hitro.
  • Odpravlja notranje in zunanje vnetne procese.
  • Otrokom zaračuna energijo, kar je še posebej pomembno v šolskih letih.
  • Spodbuja boljšo prebavo.
  • Aktivira aktivnost možganov.

Mnenja

2-krat na teden (po 3 dneh na 4.) vzamemo 60 g oljčnega olja, ki mu doda 1/2 1/2 limoninega soka. 12. dan se kamni (v raztopljeni obliki) izlocijo z urinom brez bolečin. Ampak preden se posvetujte z urologom, naredite ultrazvok ledvic!

Maria

Čiščenje jeter sem naredil z oljčnim oljem in limoninim sokom: zgodilo se je, da sem s strahom spoznal, kaj bi bilo z mojim zdravjem, če se tega ne bi znebil. Odrasel je za 12 kg, razpoloženje je tako izboljšano, da se je kljub temu težko obdobje v življenju nasmeh ni spustil z mojega obraza.

Maria

Kako sem izgubil težo: zjutraj sem na prazen želodec popil žlico oljčnega neprečiščenega olja hladnega stiskanja. To sem storil v mesecu šest mesecev. Vsak odmor je trajal 2-3 tedne. Med porodom sem tehtal 78 kg. Takoj po rojstvu je postal lažji od kg za 7-8 let. In nadalje, izguba teže poteka sistematično.

Oljčno olje pomaga pri izgubi teže po porodu

t4a

Ni potrebe po oljčnem olju jesti ničesar, pijte žlico in vse. Pila sem dva meseca, stol je normaliziral, trpel sem od zaprtja. Je postal tanek za 2 kg))) Kmalu, mi je prijetno!

Kisa

Oljčno olje je zelo koristno in pomaga pri zdravljenju nekaterih bolezni. Vendar pa je treba zapomniti, da ima tudi naravni in na videz varen izdelek kontraindikacije in previdnostne ukrepe. Poleg tega odmerkov, navedenih v receptih, ni mogoče zanemariti. Če upoštevate te preproste razmere, bo stiskanje koristilo le vašemu telesu, ko ga boste vzeli.

Oglejte si video: Deniz Börülcesi Salatası

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: